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Benefícios da atividade física na infância

Os benefícios que as atividades físicas proporcionam, principalmente em crianças que, começam a praticar desde cedo, se estendem por toda uma vida.

Os exercícios físicos são de extrema importância em todas as fases da vida, porém, dos 5 aos 7 anos, ainda não é uma idade recomendada para se praticar exercícios ou esportes de resultados, pois eles podem prejudicar o desenvolvimento de alguns grupos musculares.

Entre alguns dos benefícios que a atividade física proporciona, podemos citar alguns, como, o fortalecimento dos músculos e ossos que estão em formação e desenvolvimento, auxilia no desenvolvimento psicomotor e da consciência do corpo, previne a obesidade infantil e ainda é um ótimo aliado na socialização das crianças.

Pais, aproveitem que seus filhos tem energia, disposição e resistência de sobra e cultivem esse hábito, garantindo assim, um ótimo crescimento e uma vida adulta mais saudável.

Fonte: https://www.ninhosdobrasil.com.br/beneficios-da-atividade-fisica-na-infancia

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